缓解疲劳的植物花卉有哪些（缓解疲劳的植物花卉）

摘要： 缓解疲劳，尽在身边——揭秘那些具有舒缓压力的植物花卉随着现代生活节奏的加快，人们的工作压力和生活压力越来越大，疲劳感也随之而来，为了缓解疲劳，提高生活质量，越来越多的人开始关注植物...

缓解疲劳，尽在身边——揭秘那些具有舒缓压力的植物花卉

随着现代生活节奏的加快，人们的工作压力和生活压力越来越大，疲劳感也随之而来，为了缓解疲劳，提高生活质量，越来越多的人开始关注植物花卉的养生作用，就让我们一起来揭秘那些具有舒缓压力、缓解疲劳的植物花卉。

缓解疲劳的植物花卉有哪些？

薰衣草

薰衣草被誉为“植物界的安神药”，其浓郁的香气具有很好的舒缓神经、缓解疲劳的作用，研究发现，薰衣草精油可以帮助改善睡眠质量,减轻焦虑和抑郁情绪。

柠檬香茅

柠檬香茅的香气清新宜人，具有很好的提神醒脑、缓解疲劳的作用，在办公室或家中摆放一盆柠檬香茅,能让疲惫的身心得到放松。

绿萝

绿萝是一种常见的室内观叶植物，其独特的空气净化能力可以帮助改善室内空气质量，使人感到精神焕发,绿萝的绿色叶片还能起到舒缓眼疲劳的作用。

茶花

茶花香气浓郁，具有很好的舒缓神经、缓解疲劳的作用，在疲劳时，泡一壶茶花茶，不仅能提神醒脑,还能舒缓心情。

百合

百合花被誉为“花中贵族”，其香气清新淡雅，具有很好的舒缓情绪、缓解疲劳的作用，百合花还可以用来泡茶,具有养颜美容的功效。

如何利用植物花卉缓解疲劳？

室内摆放

在室内摆放具有舒缓疲劳作用的植物花卉，如薰衣草、柠檬香茅、绿萝等，可以改善室内空气质量,使人感到精神焕发。

花卉茶

利用具有舒缓疲劳作用的植物花卉泡茶，如薰衣草茶、柠檬香茅茶、百合茶等，可以帮助缓解疲劳,提高睡眠质量。

花卉精油

将具有舒缓疲劳作用的植物花卉精油用于香薰，如薰衣草精油、柠檬香茅精油等，可以缓解压力,改善心情。

权威数据与第三方评论

据《中国花卉市场报告》显示，近年来，我国花卉市场呈现出逐年上升的趋势，消费者对具有养生保健功能的植物花卉需求不断增长，尤其是那些具有缓解疲劳、舒缓压力的植物花卉。

第三方评论家也表示，植物花卉的养生保健作用得到了越来越多人的认可，在未来，具有舒缓疲劳、缓解压力的植物花卉将成为花卉市场的新宠。

生活中不乏具有缓解疲劳、舒缓压力的植物花卉，让我们充分利用这些天然的资源,为生活增添一份绿色与美好。